Actividad física y Salud

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«Men sana in copore sano” Nuestro cuerpo es el mismo que en el paleolítico, donde de media caminábamos de manera diaria entre 15 y 20 km diarios. Nuestro cuerpo no está hecho para el sedentarismo, y este es la base de muchísimas de las patologías crónicas actuales....
Quatre hàbits per cuidar la teva salut

Quatre hàbits per cuidar la teva salut

Avui us vull proposar un canvi d’hàbits  des de la nostra ment. Quan cuidem la nostra salut, no ho podem fer només des de un àmbit físic, perquè no som un cos. Som molt més…podríem dir que tenim moltes dimensions (cos, ànima, emocions, ment), i hem de cuidar de...
Fisioterapia en la depresión

Fisioterapia en la depresión

Fisioterapia y depresión Cuando oímos hablar de depresión, lo último que se nos ocurre es que un Fisioterapeuta nos pueda ayudar. Cierto es que esta enfermedad, como bien sabemos, es una enfermedad mental, y el profesional que ha de tratarte de manera prioritaria, es...
Actividad física y Salud

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Beneficios de caminar. Descubre Lliçà d’Amunt

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La importancia de caminar para un estilo de vida sano La actividad física moderada es clave para cuidar de nuestra salud. Como siempre digo, no solo somos un cuerpo, somos mucho más. Podríamos decir que tenemos muchas dimensiones: un cuerpo físico, una mente, alma,...
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