Beneficios de la fisioterapia domiciliaria en gente mayor
¿Qué es la fisioterapia? Como ya sabéis, la fisioterapia es una disciplina dentro de las ciencias de la salud que ofrece tratamiento y rehabilitación física para diagnosticar, prevenir y tratar los síntomas de diferentes patologías, tanto agudas como crónicas. Esto lo...
¿Qué es la osteoporosis y qué podemos hacer?
La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Esto compromete la resistencia ósea y condiciona una mayor fragilidad del hueso. Cómo son los huesos Los huesos son un conjunto de estructuras...
10 ejercicios para corregir la postura
Más o menos, todos sabemos cuando alguien tiene una buena o una mala postura. Algo que parece tan insignificante como la postura, es de una gran importancia: Una mala postura puede llevar a lesiones, dolor, sobrecarga muscular, etc. Además, si os habéis fijado alguna...
Actividad física y Salud
"Men sana in copore sano” Nuestro cuerpo es el mismo que en el paleolítico, donde de media caminábamos de manera diaria entre 15 y 20 km diarios. Nuestro cuerpo no está hecho para el sedentarismo, y este es la base de muchísimas de las patologías crónicas actuales....
Riesgos de una vida sedentaria
No es ninguna broma, los riesgos son muchos y muy importantes. La sociedad actual, en términos generales, es muy sedentaria. Los hábitos adquiridos en la vida moderna favorecen el sedentarismo. Nuestra forma de desplazarnos, de comprar (online muchas veces), de...
Qué es una contractura y cómo evitarla
¿Quién no ha sufrido alguna vez una contractura? Es algo muy habitual, casi todo el mundo alguna vez ha sufrido esta dolencia, pero, ¿qué es exactamente una contractura? y ¿cómo podemos evitarlas? QUÉ ES UNA CONTRACTURA Como sabéis, para hacer un movimiento,...