Beneficios de caminar. Descubre Lliçà d’Amunt

Beneficios de caminar. Descubre Lliçà d’Amunt

La importancia de caminar para un estilo de vida sano La actividad física moderada es clave para cuidar de nuestra salud. Como siempre digo, no solo somos un cuerpo, somos mucho más. Podríamos decir que tenemos muchas dimensiones: un cuerpo físico, una mente, alma,...
Ejercicios propioceptivos para el tobillo

Ejercicios propioceptivos para el tobillo

Que es la propiocepción La propiocepción es la información que recibe nuestro cerebro procedente de receptores específicos que se encuentran en nuestro sistema músculo-esquelético, y que le da información de nuestra postura corporal. Siempre respecto al medio que nos...
Comprometida con la Formación

Comprometida con la Formación

De lleno con la formación en el Método Pold y comprometida hasta el final Hace unos meses me empecé a formar en el método POLD, realizando el curso A (aplicación fascial y muscular en columna y tórax), y este fin de semana hemos seguido con la formación, ahora hemos...
Propósitos para el año nuevo

Propósitos para el año nuevo

¡Año nuevo vida nueva! Acaba el año y mucha gente, casi de manera inconsciente, hace una valoración de lo que ha sido el año, las cosas “buenas y malas” que nos ha aportado, y entonces nos hacemos unos propósitos para el año nuevo. ¿Te acuerdas de tu propósito/s de la...
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